正しい洗顔で若く健康な肌を保つ - 美容 コスメ - 美容 健康 体質改善 Tips

　　濡れてもいいように首元を大きく開いたら、まず手を洗います。

　　手のニュルニュルが残っているとサッパリ感がないため、
　　ティッシュを使って、指や手のぬめりを取ってしまいましょう。

　　濡れたコットンを使って顔のクレンジング剤を両手でザッとふき取ります。

　　顔は「地球儀」というイメージで、顔の中心から丸く丸く上げるように洗います
　　洗う力は下に行く力の方が強いため、皮膚が下がってしまいがち。上げていく意識を！

　　手のひらをぴったりと顔につけて、ゆっくりと手を横に動かします
　　手をゆっくりと動かすことで水の力を利用して汚れを浮かすことができます。

　　洗顔のときには耳まで洗います
　　水が汚れをきれいに落としてくれます。

ゴシゴシこする 「男洗い」 は ダメ！

洗顔で圧倒的に多いのが「男洗い」
上下に激しく摩擦するのは厳禁です。
下向きの力が強くなることで顔が下がり、速い動きで肌に負担をかけてしまいます。

　　最低でも20回！髪の生え際まできっちりとすすぎましょう
　　髪やヘアバンド、服がぬれるのを気にして、簡単に済ませてしまうのは危険です。

　　耳まできれいにすすぎます
　　きっちりすすげばダブル洗顔は不要です。

洗ったあと、しっとりしていればOK
キュッキュッとなるのはダメ！ 肌が悲鳴をあげているようなものです。

クレンジング剤が肌に残っていると、そこから吹き出物が出てくることがあります
髪の生え際にブツブツ？ … 生え際まですすげていない証拠です。

　　タオルの厚みを利用して水滴をおさえるようにしてふきます
　　タオルで水けをおさえる程度。ソフトに。

上下にゴシゴシこする 「男拭き」 は ダメ！